Vedno sem bila polna energije in dobre volje, kar naenkrat pa sem začela čutiti določeno utrujenost. Ker mi je to bilo čisto nekaj tujega, sem se začela spraševati, kaj bi mi primanjkovalo, da se moje telo tako počuti. Že prej sem večkrat pomislila, da ne jem rib in da bi mi Omega 3 kot prehranski dodatek še kako prav prišel. Že sem ga hotela kupiti, pa sem potem na to pozabila, ker je bilo moje počutje v redu. Tako sem tokrat sklenila, da predenj obiščem zdravnika poskusim z vitaminom c in omega 3. V lekarni sem prosila za nasvet, katere kapsule mi priporočajo in prijazna svetovalka mi je svetovala ene kapsule za katere je bila prepričana, da so dobre.
Tako sem začela uživati omega 3. Povedano mi je bilo, da naj omega 3 kapsule uživam tri mesece in potem naredim pavzo. To sem vzela blazno resno in vsak dan po glavnem obroku pojedla kapsule. Tako so minili trije meseci in moje počutje je bilo boljše. Tako nisem potrebovala obiskati zdravnika, ker sem očitno sama poskrbela za svoje telo. Včasih moramo samo analizirati svoje življenske navade in lahko kar hitro vidimo, kaj počnemo narobe in česa ne počnemo, ko bi morali. Tako sem sama videla, da omega 3 kapsule potrebujem, saj moje telo brez njih ne dobi dovolj določenih maščob, ki pa so za telo potrebne.
Danes sem bolj pozorna na to, kaj jem in kako se prehranjujem. Občasno pa si pregledam krvno sliko, da vidim, ali moram v svojo prehrano kaj dodati. Tako sem postala bolj pazljiva na svoje zdravje, še posebej sedaj, ko se bližam 40 letom, ko se metabolizem upočasni in je dobro, da jemo zdravo hrano. Moram pa reči, da so omega 3 kapsule vedno v mojem domu in da jih občasno zaužijem, ker resnično ne jem morskih sadežev.
